Gesunder Schlaf mit der richtigen Matratze

[Werbung] Vor einigen Monaten stand ich davor mir eine neue Matratze zu kaufen. Ich hatte bis dahin ein großes Bett mit einer guten Matratze, die für übergewichtige Menschen ausgelegt ist. Doch durch meine Gesundheit änderte sich das und ich habe ein Krankenbett bekommen. Nicht nur das ich mich umgewöhnen musste auf eine kleine Liegefläche, nein ich musste mir eine neue Matratze kaufen. Die dabei war, ist nur eine Auflage gewesen die nichts für mich und mein Rücken war. Ich musste also eine neue Matratze kaufen, dessen Stärke für Übergewichtige ist und keine lange Lieferzeit hat.

Am besten ist das natürlich, das man Probeliegen geht und dann die richtige kauft. Und es gibt so viele unterschiedliche Matratzen, dass es nicht einfach ist. Man muss sich Gedanken machen was man ausgeben möchte. Passend zum Thema Matratze kam ja nun auch ein Test raus, bei denen Matratzen gut abgeschnitten haben aus dem Discounter. Ich selber habe aber mehr ausgegeben, aus unterschiedlichen Gründen.

Matratze finden die zu einen passt

Und gleich vorweg, es gibt nicht eine Matratze für alle Rücken. Jeder Mensch hat einen anderen Rücken und andere Schlafvorlieben. Man sollte keine zu weiche, und keine zu harte aussuchen. Schlaf ist wichtig damit man zur Ruhe kommt, sich generieren kann und am morgen frisch und ausgeschlafen aufsteht. Wichtig ist das man eine Unterlage hat unter der Matratze und zur Matratze noch einen Schonbezug hat, dass die Matratze vor Feuchtigkeit schützt. So eine habe ich und spanne diese unter das Bettlacken. Und was natürlich auch wichtig ist, ein guter Lattenrost, den das ist sehr wichtig für den Schlaf. Nicht jeden Lattenrost passt zu jeder Matratze, da sollte man sich beraten lassen das man was Passendes hat. Nichts ist schlimmer als wenn e nicht passt und man doppelt kaufen muss.

Die Matratze sollte einen atmungsaktiven Kern haben, die sind sehr gut, wenn man nachts schwitzt, das schützt die Matratze und im Sommer ist das sehr wichtig. Ein hoher Schlafkomfort bieten auch Naturlatex und Kokosfasern, gerade bei Matratzen für Kinder. Man sollte auch nicht am falschen Ende sparen, ob für seine Kinder oder für den eigenen Schlaf. Wer nicht gut liegt und schläft, der hat auf Dauer Probleme und auch Schmerzen können sich einschleichen im Rücken.

Meine Erfahrungen und der perfekte Schlaf

So nun konnte ich für mich durch die Gesundheit nicht zum Probeliegen gehen und musste die so bestellen. Nicht einfach, dafür habe ich mir viele Bewertungen angeschaut. Mich schlau gemacht welche Stärke passen könnte und dann habe ich verschiedene Shops durchgestöbert. Mir war wichtig das es für mehr Gewicht ist, einen atmungsaktiven Kern hat, mindestens 10 cm dick ist und zwischen mittel bis hart ist.

Ich habe die unterschiedlichen Matratzen verglichen, geschaut das ich Bewertungen lesen konnte und dann die Modelle eingegrenzt habe, die passen könnten. Und nach 3 Tagen habe ich mich entschieden. Das Modell war Härtegrad 5, ist geeignet für das Krankenbett zwecks Kopf- und Fußteil verstellbar. Der Bezug ist waschbar und nach der Eingewöhnung mit schmerzen, kann ich nun drauf gut schlafen. Ich habe mir aber zusätzlich noch einen Topper gekauft, mit dem das liegen noch angenehmer ist vom Rücken. Die Matratze war im mittleren Bereich von den Kosten her.

Es sind zwar nicht wenige Euros die man dafür ausgibt, aber dafür bekomme ich einen guten Schlaf, was nicht nur den Rücken guttut, sondern auch den ganzen Körper. Sobald nach ein paar Jahren man nicht mehr gut schlafen kann, und es auch vom liegen her Beulen gibt, sollte man diese lieber austauschen. Und man sollte die Matratze regelmäßig wenden, absaugen und auch mal auslüften lassen. Zusätzlich sprühe ich dann noch was gegen Milben auf, einfach zur Sicherheit.

Wie habt ihr Eure Matratze gefunden und worauf achtet ihr beim Kauf?